Ruhunuzu Arındıracak İnziva Rotaları ve İnzivaya Gitmek Hakkında Her Şey

Günlük hayatın koşturmacası ve stresi içerisinde kendinizle baş başa kalamıyor olabilirsiniz. Baharın gelişini fırsat bilerek doğanın canlanan yüzünü keşfedebilirsiniz. Bağışıklığınızı güçlendiren ve kendinize dönmenizi sağlayan aktivitelere konuk olarak günlük hayatın stresini geride bırakabilirsiniz. Size özel hazırladığımız inziva rotalarını inceleyerek, bu bahar yenilenmeye ne dersiniz?

İnziva Nedir, Nasıl Yapılır?

{ad:0} Inziva denildiğinde herkesin aklına ıssız bir yere çekilmek geliyor. Oysa inziva, kişinin iç dünyasına yönelerek kendisini dış dünyadan soyutlamasını amaçlıyor. İnzivanın özünde, farkındalıkla birlikte kendi zihnini izleme detayı önemli bir yer tutuyor. Dış dünyadan içinize doğru yönelmeye başladığınızda, kendinizi olduğunuz gibi görmeyi keşfedersiniz.

Pratiklik seviyesine göre inzivaya çekilme süresi değişiklik gösterebilir. Minimum 3 gün süren inzivaya çekilme sürecinde gereksiz tüm eşyalardan uzak durmayı unutmayın. Arınmak ve enerjiyi bölmeme açısından fazlalık eşyaların sizden uzak olması oldukça önemli. İnziva türüne göre ihtiyaç duyacağınız elementler ve eylemlerinizin farkındalığı değişiklik gösterebilir. Siz de her şeyi geride bırakıp inzivaya çekilmek istiyorsanız, rotanızı Türkiye’nin farklı noktalarından derlediğimiz bölgelere çevirebilirsiniz.

İnziva Türleri Nelerdir?

İnziva denildiğinde herkesin aklına sakinlik, sessizlik ve huzur geliyor. Bunun yanı sıra inzivayı inziva yapan bazı türler mevcut. Farkındalık kazanmak istediğiniz alana göre çeşitli inziva seçeneklerine katılabilirsiniz. Kendinizle baş başa kalmanızı sağlayacak inziva türlerini şöyle sıralayabiliriz.

1- Eğitim İnzivaları

Kişisel Gelişim Eğitimleri: İnzivaya çekildiğinizde kendinizi fark etmek ve kendinize yönelmek için alacağınız belli eğitimler var. Kişisel gelişim eğitimleri inziva sürecinde en çok yapılan uygulamaların başında geliyor. Mindfulness, nefes terapileri, sanat terapileri, iletişim ve psikolojik uygulamalar gibi bu eğitimlere katılabilirsiniz. Genellikle son modüllerinin düzenlediği kamplar tüm modülleri kamp şeklinde yapılan eğitimler de olabiliyor.

Yoga Eğitimleri: İnsanın, kendinin farkına vardığı yoga eğitimi; fiziksel, ruhsal ve zihinsel bir uygulamalar bütününden meydana geliyor. Nefesinizi, bedeninizi ve zihninizi kullanarak kendinizi birleştirebileceğiniz yoga yolculuğunda, daima sabırlı olmanız gerektiğini unutmayın.

Bedensel Hareket Eğitimleri: Bedensel hareket eğitimleri, bedeninizle olan bağınıza farklı bir bakış açısı kazandıran ve kuvvetlenmenizi sağlayan bir bütün olarak karşınıza çıkıyor. Bedeni bir bütün olarak algılamanızı ve çözüm odaklı kararlar vermenizi kolaylaştıran bu sürece dahil olarak yeni bir bakış açısı kazanabilirsiniz.

2- Sağlıklı Yaşam İnzivaları

Hayatın çok hızlı aktığı ve teknolojik gelişmelerin hız kesmediği günümüzde, insanlar fazlasıyla parçalanıyor. Sağlıklı yaşam inziva alanları sayesinde böylesine hızlı bir dünyadan uzaklaşarak, kendinizle baş başa kalacağınız bir mola verebilirsiniz. Tüketim alışkanlıklarının sürekli dönüştüğü günümüzde, belli aralıklarla yapılan detokslar yenilenmek için harika bir alternatif oluşturuyor.

Detoks Kampları: Şehir hayatına özgü birçok girdiyi geride bırakmak için detoks kamplarından yardım alabilirsiniz. Doğanın içerisinde olmanızı sağlayan bu kamp, bedensel ve ruhsal bir rahatlamayı beraberinde getiriyor. Detoks kampı boyunca detoks yiyecek ve içecekleri tüketiliyor. Bunun yanı sıra yoga, meditasyon, grup aktiviteleri ve doğa yürüyüşleri de detoks kampları içerisinde yer alıyor.

İnzivaya Gitmek İçin En Uygun Rotalar

Günlük hayatın kalabalığı ve koşturmacasından sıkıldıysanız, bedensel ve ruhsal bir rahatlama sunan inzivaya çekilmenin tam zamanı. Gereksiz olan her şeyi geride bırakıp, farklı bir bakış açısı ile bütünleşeceğiniz Türkiye’deki inziva rotalarını sizler için derledik.

Çıralı, Antalya

Antalya’nın Kemer ilçesine bağlı küçük bir belde olan Çıralı, portakal bahçelerinden gelen enfes kokularıyla sizi sakinliğe davet ediyor. Beden ve zihin olarak daha fazla rahatlığı deneyimlemenizi sağlayan bu inziva noktasında, pek çok aktiviteye katılabilirsiniz. Yoga inzivası deneyimi sunan Çıralı’da, günlük meditasyon seanslarıyla farkındalığınızı artırabilirsiniz. Detoksa özel içecek seçeneklerinin yer aldığı inziva alanlarında dilerseniz detoks kamplarına da katılmanız mümkün. {product:26076}{search:cirali-otelleri,Çıralı Otelleri}

Macahel, Artvin

Artvin Borçka’da yer alan Macahel, bol oksijen ve huzur dolu bir inziva rotası olarak karşınıza çıkıyor. Biyosfer rezerv alanı olmasıyla bilinen Macahel Vadisi’nde farkındalık dolu bir deneyime ne dersiniz? Macahel’de inzivaya katılmak isteyenleri; yoga, meditasyon, mindfulness dersleri bekliyor. Nefes çalışmaları, doğa yürüyüşü, yayla gezisi ve tarihi yapı turunun yer aldığı Macahel’de şefkat dolu bir tura katılabilirsiniz. {product:38856}{search:artvin-otelleri,Artvin Otelleri}

Eski Karakaya Köyü, Bodrum

Bodrum Gümüşlük’te yer alan Eski Karakaya köyü, her yıl birçok etkinliğe ve atölyeye ev sahipliği yapıyor. Tipik bir köy evi yerleşkesi şeklinde karşınıza çıkan Eski Karakaya köyü; meditasyon, dans, yoga ve inzivaya çekilmek için ihtiyaç duyacağınız pek çok güzelliği bir arada sunuyor. Gözlerden uzak ve sakin bir inziva yeri olan bu köy, 6 taş ev ve 1 samanlık evi ile sizi karşılıyor. Bu köye gittiğinizde ekolojik mimarilerine hayran kalabilirsiniz. {product:40971}{search:gumusluk-otelleri,Gümüşlük Otelleri}

Göcek Koyu, Muğla

Göcek Koyu, mavi yolculukla yoga invizasını bir araya getiren harika bir rota. İnziva turu düzenleyen mavi turlarla bu deneyimi farklı bir boyuta taşıyabilirsiniz. Çam ve zeytin ağaçlarıyla bezenmiş olan Göcek Koyu’nda daha önce görmediğiniz pek çok keşfe konuk olabilirsiniz. Güne yoga ve meditasyon seansları ile başlayabilir ve dilerseniz vejetaryen beslenme şekline uygun yiyecekleri tadabilirsiniz. {product:20881}{search:gocek-otelleri,Göcek Otelleri}

Saray Gökbel, Muğla

İztuzu Plajı yakınında yer alan Saray Gökbel, inzivaya çekilmek ve yoga deneyimini buraya taşımak isteyenlerin başlıca tercihleri arasında. Yoga yaşam tarzını benimseyenler için Saray Gökbel’de ilgi çekici alternatifler bulunuyor. Kendinizle bütünleşirken doğanın ve çevrenin de farkına varmak istiyorsanız Saray Gökbel sizi bekliyor. {product:4611}{search:dalyan-otelleri,Dalyan Otelleri}

İğneada, Kırklareli

Longoz Ormanları’nın arasında doğayla bütünleşmeye ve inzivaya çekilmeye ne dersiniz? Yoga eğitimlerinin ön plana çıktığı Longosphere ile inzivanızı çok daha anlamlı halle getirebilirsiniz. İğneada’da birçok aktiviteyi deneyimleyebilir ve doğal güzellikleri keşfe çıkabilirsiniz. Orman ve göller bakımından zengin olan İğneada’da, dünyevi stres ve kaygıları geride bırakıp kendi içinize dönebilirsiniz. {product:36417}{search:igneada-otelleri,İğneada Otelleri}